Dan Chi Sao:
klebende Hände/Arme
Übung um die Arme und Hände für eingehende Impluse zu sensibilisieren
Chi Sao:
Klebende Arme/Hände
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Die selbe Idee wie Dan Chi Sao, es kommen aber mit der Zeit immer mehr Facetten hinzu. Bis hin zum Gor Sao, eine Art Sparring...
Der Fünf Sterne Block:
Dynamisch, ausgeführt dient dieser, unter Anderem zur Abhärtung der Arme.
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Kwun Sao - Schlag Drill.:
Gutes Training u.A. für Timing und Reaktion. . .
Kampfanwendungen
Übungen zum testen der Anwendbarkeit,
lernen von Distanz und
Positionierung